坐飞机,牢记这8点

英国《每日邮报》近日载文,坐飞机披露了飞机卫生的牢记点问题。研究人员在飞机上发现了流感病毒、坐飞机时事热点超级细菌、牢记点大肠杆菌和李斯特杆菌等病菌,坐飞机主要带菌物包括折叠式桌板(经常被用来换婴儿尿布)、牢记点座位(发现碎指甲等污染物及尿液)、坐飞机扶手、牢记点毛毯和枕头等。坐飞机

一位匿名乘务员在接受调查时表示,牢记点飞机本身就带有很多细菌,坐飞机在飞机落地与起飞的牢记点间隙,清洁人员往往没有足够时间彻底清洁。坐飞机飞机上的牢记点安全带被无数人摸过,却从来没有清洗或更换过。坐飞机时事热点飞机上的毯子和枕头在第一批旅客用完之后就已携带大量细菌。研究还发现,一件行李平均有4名行李搬运人员、2名出租司机、1名酒店搬运工和1名航空公司员工接触过,按照每人手上携带1000万细菌计算,一件行李箱在到达酒店之前就可能带菌8000万。美国亚利桑那大学环境微生物学家查尔斯・格巴博士表示,Reps Dunk shoes飞机洗手间平均每次航行期间有50~75人使用,是带菌最多的地方之一,在洗手间台面上总能检测出大肠杆菌。

格巴博士及美国纽约伦诺克斯山医院的罗伯特・格拉特博士等多位专家建议,飞行过程中应该注意以下几点来保持健康。

1.先用消毒纸巾擦拭桌板、扶手、安全带等触摸较多的地方。美国阿拉巴马州奥本大学2014年一项研究发现,飞机上这些地方的致病细菌存活时间可长达一个星期。

2.多喝水。营养学专家凯蒂・格林纳尔博士建议,每小时喝水1~2杯。嘴唇润滑是身体不缺水的一大标志。切勿因为怕上厕所而少喝水。

3.如厕前后务必使用消毒纸巾擦拭双手。飞机上一般无法使用热水和肥皂,因此更要注意双手的清洁。UA Batch

4.切勿赤脚在飞机上行走。飞机上的地毯往往没有定期清理消毒,细菌之多无法想象。

5.使用喷鼻剂。长途飞行最容易导致口干鼻燥,鼻腔及嗓子干燥不但难受,而且容易扰乱身体内体液代谢,使病毒和细菌滞留体内时间更长。

6.自备毛毯。使用自己的毛毯或带件长袖外套,可避免飞机上的不洁毛毯导致的病菌传染,但回家后一定要立刻清洗。

7.行李箱也要消毒。开行李箱之前,最好用消毒纸巾将行李箱的手柄、表面及轮子擦一遍。

8.勤洗脸。长时间候机,应保持皮肤湿润,预防细菌感染。▲

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